Body تۆۋەنكى قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ ھەرىكىتىگە ماس كېلىدۇ.
Lim نېپىز ، تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە مۇكەممەل تۈگمە شەكلىگە ئېرىشىڭ!
Broad كەڭ بەلۋاغ چېنىقىش ئەترىتىمىز بىلەن سوزۇش ئارقىلىق بېسىمنى يېنىكلىتىڭ.
✦سىزنى قىزىتىپلا قالماي ، پۈتۈن بەدىنىڭىزنى ئورۇنداشقا تەييار!
Leg پۇت ۋە تۈگمىلەرگە قارشى تۇرۇش بەلبېغى يانپاشنى ئېگىزلىتىدۇ ۋە پۇتنى ئۆزگەرتىدۇ ، چىرايلىق رەسىم ھاسىل قىلىپ ، بېسىم ۋە ھارغىنلىقنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىدۇ.
All بارلىق چېنىقىش ئۈچۈن بۇ ئاجايىپ ئايلانما بەلۋاغلارنى ئىشلىتىڭ ، مەسىلەن P90x ، يوگا ، پىلاتېس ، دېڭىز ساھىلى بەدەن چېنىقتۇرۇش ، چوڭقۇر ئورۇندۇق قاتارلىقلار.