كۆپ قاتلاملىق بەلنى يۆلەش ، ئومۇرتقا ئارىلىقنى سوزۇش

ھەر كۈنى چارچىغاندا ياكى ئارام ئالماقچى بولغاندا ، 5 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ بۇ قوللاشنى ئىشلىتىڭ ، ئاندىن ئازادە بەدەن ۋە ياخشى كەيپىياتقا ئېرىشەلەيسىز.ئوخشىمىغان تەڭشەكلەر بىلەن سەپلىنىپ ، بەل ئاغرىقىنى تولۇق سوزۇڭ.ئەڭ ياخشى ئۈنۈم ئۈچۈن كۈندە ئىككى قېتىم 5 مىنۇت ئىشلىتىڭ.ئۇ ئاسان ، بىخەتەر ، ئەرزان ۋە خۇشاللىنارلىق ھالدا دۈمبىڭىزنى سوزۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.ئۇ ئاستا خاراكتېرلىك بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىش ، پوستلاق تەڭپۇڭسىزلىقىنى تۈزەش ، دۈمبىنىڭ تەبىئىي ئەگرى سىزىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە مۈرە ۋە بەل مۇسكۇلىنىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ.تەڭشىگىلى بولىدۇ ، ئوخشىمىغان 3 خىل بولىدۇ ، پەقەت ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغاننى تاللاڭ ، ئۇنى يەرگە ، كارىۋاتقا قويۇڭ ، ھەتتا ئورۇندۇققا قويۇڭ.
ئۆلچىمى:
1. رەڭ: قارا
2. تەڭشىگىلى بولىدىغان ئارىلىق: 2cm * 3
4. قولدا تەڭشەش: 3 ئېگىزلىك تەڭشەش