بەدەن چېنىقتۇرۇش تەنھەرىكەت ھالقىسى ئەقلىي ئىقتىدارلىق تەنھەرىكەت ھالقىسى تەڭشىگىلى بولىدىغان نېپىز بەل مەشىقى خۇلا

ئالاھىدىلىكى:

1. ئۇ ئەرلەر ، ئاياللار ۋە بالىلارغا ماس كېلىدۇ. بەل ۋە بەلنى ئۇزاققىچە بۇراشقا ماس كەلمەيدۇ.
2. ھەر خىل قوللىنىشچان پروگراممىلاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، تۇغۇتتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش ، ئىشخانا ئولتۇرۇش ۋە ئىلمەكلەر تەنھەرىكەت تەشەببۇسچىلىرىغىمۇ ماس كېلىدۇ.
3. ئىلمەك مەشىقى بەدەندىكى ماينى تېز ئىستېمال قىلىپ ، ھارغىنلىقنى تۈگىتەلەيدۇ.